睡眠時無呼吸症候群の対策

まずはマウスピース。

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でかすぎて銜えているとよだれが垂れます。それは良いとして舌がしびれてくる感じがしました。
ちょっとこれでは眠れないな、という感じでした。1000円なのでまぁ良いか。
そしてリング。

【AZUCK】 Good Sleep いびき防止 リング M

まさかのまさか。殆ど疑ってましたが、良く眠れた感があります。
本当に効果があるように思えます。
これは少し使い続けて様子見ですね。