腰が痛い

ジムの影響と思われるのですが、腰が痛いです。
当分は上半身だけのトレーニングにとどめ、下半身は自転車こぎだけにしとこうと思います。
まぁ昔に腰やってるので、注意はしていたんですけどね。レッグ・プレスが一番怪しい。