けど腹の出っ張り具合がいよいよヤバイのでスポーツジム再開。
1.5時間ほど汗を流す・・・前は楽にこなせていた時速7kmで30分歩くのがペース的に無理で6.5kmに落として30分。
それから筋トレなど。この辺は以前と変わらず。そこそこ前と変わらないくらいイケます。
週2は行かないと駄目だなこりゃ。
心療内科でも相談したのですが、ゾルピデム（マイスリー）が食欲を増すかも、と言われたので2日前から2錠を1錠にしています。
なんとリバウンド皆無。効いてないって事か？他にクスリ飲んでるから眠れてるというところか？
何にしてもクスリは減らしたい。
